体を作らなければ!!なので
とりあえず今月は
オーソドックスな腕立て、腹筋を
30回１セットとして
一日５セットを目標にやるぜー！

おー!!

やりぬけばー
かれしができるー！


なーんちゃって。
んな簡単にできるかーっ


と突っ込み入れながら
５セット。
とりあえず今月は…

がんばろーっ！自信ないけど(苦笑)