チロコの日記
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筋トレ日記
やっぱり30回は無理ぃ~…
とまず初日だし半分の15回からスタート。

3セットめからキツくなり
体が鈍ってるのがよくわかる!

腕立てもまずはひざたてスタイルからだしね…


できるところからコツコツと
続けることが肝心だもんね。

体を鍛える目的は心を鍛えたいから…

健全な精神は健全な体に宿るのです!


いつも明るい心でいるために
今年は頑張るのだー。


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