チロコの日記
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解決
昨日、久しぶりに怒ってしまって
わたしはあんまり怒らないので
怒りを沈めるのがほんとにへたくそ。

どう考え直しても
やっぱり怒りは収まらなくて
今日も怒りは続きまくり
怒りの相手にムカムカするから接点ももたず避けて。
こんなの疲れるけど
ほんとに寝たら怒りがリセットできる人が
うらやましい!!目指せそこ。


怒りの相手には、去年インフルエンザをうつされた。
インフルエンザと診断されても
マスクもせず、人の回りをうろつく、
人の迷惑をわからない、プライドだけは高い
社会性に疑問なおっさん。


えぇ、去年のインフルエンザのことも
再び怒ってます!ました。

ほんとに怒りに振り回されてたけど


あ、わたし…ストレスがたまってるんだな
だからうまく怒りが収まらないんだな
と思った瞬間、
怒りがシューっと消えた。


今はスッキリ。良かった~(^_^ゞ
今や、あんなちっさいおっさん敵にもならんわ的な気分。


ってか
ストレスたまってるな、と気づいたら
ストレスも解消されたような?


夜のおやつもほっさないしね。

自分の本当の状態に気づくの大事だな。
怒りは二次感情というから
何があっての怒りなのか、の何を
見つけるのがポイントかな?

そしたら寝ておきたら怒ってない状態に
なれるかな~

ならないと結婚なんて
ゼッタイできない。


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