チロコの日記
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寝る前の柔軟体操
夕べ、柔軟体操を夜やった。
私は足を伸ばしたまま、
カラダを前に倒すのがキツイ。

じっと痛さの頂点まで倒して
ゆっくり呼吸すると
イイらしい。

が、それをすると
もうやりたくなくなる

ので、昨日は反動をつけながら
リズミカルにカラダを倒していたのだが
とても気持ちがいい感じだった。

正しい柔軟をしてツライ思いをするよりも
自分が気持ちいい柔軟したほうがいいじゃん♪

いつもながらに
3日坊主になるだろうが
今日も柔軟が楽しみだ~。

先ほど、人気のない廊下で
前屈をしてみたら
思いのほか曲がったので
ちょっといま、調子に乗ってます♪

テンション、こんなことで
うなぎのぼり~~!


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