チロコの日記
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実験
ストレス源に対しての対処療法的な実験をします。

「嫌いな人が大あくびをしたり」なムカつく行動をとったら

心の中で
「別にあくびくらいいいじゃないかぁ~~」
と叫びながら
んで、できる限り良い表情を口角を上げたりして
作ってみようと思います。

今までは、
ムカっとして眉間にシワをよせてたんで
逆にしてみます・・・

ムカつかなくなるかしら・・・
コメント

対処療法ではなく対症療法ですね。
原因でなく症状に対する手当てです。
[2008/12/19 16:19] URL | #- [ 編集 ]


ス、すみません・・・・・・・・・
[2008/12/19 19:05] URL | チロコ #r2W5us32 [ 編集 ]


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