チロコの日記
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健康ランド
昨日は友達と健康ランドへ。
何年ぶりかに行った健康ランドは
サイコーだった!

ゆったりジャグジー風呂で汗しっかりかいて
ジェット風呂でうなりながら背中をほぐし
薬湯で無心になり
露天で爽快な気分になり
心が和らぐのがわかった。

やっぱり体を温めて汗をかくのと
無心になるのがいいみたいだ。
家のお風呂で毎日できたらいいのだが。。


そして映画館で一眠り。
健康ランドは寝転がって見れる映画館があるから
いいんだよな。
くらいから人目も気にならないし…

そして
お金があれば、ちゃんとしたマッサージ受けたかったけど
15分200円のマッサージ機もサイコーだった!

しかし、映画館で足の裏を自分でマッサージしてたら
最近は全体的に固かったのに
かなり柔らかくなってて
かなりのリラックス効果を実感!

家のお風呂上がりにはこうはならない。


家での風呂タイム、工夫しなくちゃ!
コメント

健康ランド、私も大好きですよ!!!

大きいお風呂、更に色んな種類のお風呂やサウナも
あって、楽しめますよねー。

健康ランドでお風呂に入った後に飲むビールや
食事も最高に好きです(w)
[2009/05/18 11:39] URL | 三十路オンナ #- [ 編集 ]


同じ経験あり。
ストレスがたまっているときって、心だけでなく体も冷え切っています(=_=)
お風呂に浸かって、「なんだこの安心感は・・・」と思ったことを思い出しました。
最近知ったんですが、瞑想(=頭をからっぽにする)は、かなり大事らしいですよ。疲れた心と体をリラックスさせ、毎日のりきっていきましょーー
[2009/05/18 12:59] URL | まろみ #sCdCES4I [ 編集 ]


>三十路オンナさん

楽しいですよね~♪
こっちは大体2000円くらいのところが多いので
もっと安くなればいいのに・・・。
健康ランドのレストランもなかなか
チープなんだけどあなどれないよね^^


>まろみさん

冷えをたてばなんとかなる!って
とこ、ありますよね♪
お湯につかると、日本人でよかったぁぁぁって
心底思いますね^^

瞑想か~。なかなか頭をからっぽにするのって
むずかしいけどやってみようかな。
[2009/05/19 22:02] URL | チロコ #r2W5us32 [ 編集 ]


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