チロコの日記
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気持ちが少し上向きに
結局、直感はあたらず地震がおこって
我が地域ではないにせよやっぱり落ち込む。


最近、気を抜いたら、ほぼ無意識に
あー嫌だ嫌だ…と呟く自分がいて

ダメダメ、しっかりしなくちゃ!と
気をとり直すことを繰り返していた。
髪洗ってるときとか
トイレ入った直後とかの
ホントに気の抜けた瞬間ね。



被災地のことを考えると
被害もない地に住む私が
落ち込むなんてことは許されない気がしていた。



さっき、髪洗いながらまた言い出したから
もう気が済むまで、
あー嫌だ嫌だ…あー嫌だ嫌だ…と繰り返してみた。
シャンプーと一緒に流れてしまえとばかりに。

そしたら気がすんだらしく、
オッケー!よっしゃ!いいぞ!と言ってた。勝手に!!無意識です。

そしてホントに身も心もさっぱりした。


ネガティブな言葉はあんまり口にしないように
考えないように意識的にしてたけど
しんどくなるな。

ネガティブを吐き出せば
意識的にコントロールしなくても
元気になりますな。なるほど、なるほど。


今、たまたまテレビみたら

頑張らない、我慢しない。
っていうテロップがでてて

そういうことかと思ったりして。



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